身体机能影响饮食习惯 青年时期更应注意“养生” 据法国《法兰西西部报》报道,不同年龄段人群对饮食会有不同要求,因此,随着年龄的增长,有一个良好的饮食机制与习惯显得尤为重要。年轻人身体素质相对较好,但是更应注意饮食健康。... 纪树刚 2019-08-14 #身体机能 #饮食习惯 #青年时期 #养生
红枣的6种养生吃法,这样吃最补人 俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。... 纪树刚 2019-05-04 #红枣 #养生 #吃法