吃惯了重口味，如何减盐、减油、减糖？ 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。坚持健康的生活方式，就可以改善亚健康，减少患病的风险。在日常生活中，最常见的就是开门六件事，柴米油盐酱醋茶。我们提倡饮食上以清淡为宜。然而吃惯了重口味，想要减盐、减油、减糖，有何妙招呢?... 纪树刚 2019-08-14 #重口味 #减盐 #减油 #减糖
这些食品很“咸” 如何正确减盐 “菜淡了不香”“吃盐少了没劲儿”“好厨师一把盐”……这些“高盐文化”理念得改改了，饭菜与食物的美味与否不应该让单一的食盐决定了。... 纪树刚 2019-03-07 #食品 #如何 #正确 #减盐
