药补不如食补，营养专家教你合理饮食 女性一生中有三大“调理期”：一是青春期，二是怀孕期，三是更年期。更年期女性卵巢功能开始衰退，雌激素水平下降，会出现一些焦虑不安、皮肤晦暗、失眠多梦、骨质疏松等症状。很多女性为此焦虑，甚至买很多补药。但俗语称“药补不如食补”，食物能给你带来由内到外的调养，营养专家指导母亲们通过吃来健康度过更年期。... 纪树刚 2019-03-10 #药补 #食补 #营养专家 #合理饮食
